おはようございます。
くもり🌥

昨日、新しく体重計を買いました(*´ω｀)
体脂肪率を測れる体重計。。

現実を見なければ…(-_-;)

8時間ダイエットをしようと思います。

8時間はなにを食べてもよい。とのこと。

朝11時から7時までに時間を決めて飲食をし、その時間以降は水のみ！

なにを食べてもいいとは言っても常識の範囲内で、筋トレも取り入れ
運動も少し。。

そりゃ痩せないとおかしい(。-`ω-)

しかし、夜食べれないのはなかなか出来ないね(-_-;)

まずは2週間、頑張ろうと思います。

♦♦今日の癒し♦♦

おしりをくんか(*´ω｀)