おはようございます。
今日も晴天🌞

テレビで、芸能人の健康番組を見てました。
日頃の食事に意見を言って健康を促すと言う…

内容はというと。。
野菜を取りなさい。糖質は控えなさい。適度な運動をしなさい。

まぁよく言われることだったけど

最近太りすぎて健康診断もBが出てきて、ちょっとビクビクしている。

野菜取ってないし、糖質ばかりだし、運動もしてない。
すべて反対。。

でも太る前の生活も同じだったから、やっぱり太ると数値に異常が出るんだろうな。

やっぱり痩せていいかげんな生活をするという…のが楽な道…

よし！！やっぱり痩せよう。

目標2キロマイナス。

そしてまた2キロマイナス。

をめざす。。

　　　　　　　♦♦今日の癒し♦♦

サラン初日

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